Terapia poznawczo-behawioralna
Terapię poznawczo-behawioralną kieruję do osób dorosłych, które cierpią na zaburzenia nastroju (depresję, chorobę afektywną dwubiegunową), zaburzenia lękowe, zaburzenia psychosomatyczne, a także do osób w kryzysie, z trudnościami w relacjach. Prowadzę także treningi w zakresie umiejętności interpersonalnych, asertywności, uważności, radzenia sobie z trudnymi emocjami.
Terapia poznawczo-behawioralna wykorzystywana jest w celu identyfikacji i zmiany negatywnych wzorców myślenia oraz zachowań. Moim zadaniem jest poprowadzenie pacjenta do zrozumieniem przyczyn jego problemów oraz wspólne wypracowanie konkretnych strategii radzenia sobie z nimi.
Dla osób po przebytych udarach oraz z chorobami neurodegeneracyjnymi prowadzę także treningi funkcji poznawczych oraz psychoedukację i wsparcie dla ich najbliższych.
Jakie objawy wskazują na to, że warto odwiedzić gabinet psychoterapii?
Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychoterapeuty może być trudna, ale warto zwrócić uwagę na pewne sygnały, które mogą wskazywać na potrzebę wsparcia ze strony specjalisty. Przykłady takich objawów to m.in. długotrwałe uczucie smutku, lęku czy bezradności, problemy z koncentracją i pamięcią, trudności w relacjach z innymi ludźmi lub też poczucie braku sensu życia. Gabinet psychoterapii Better Life Centre to miejsce, które odwiedzają osoby zmagające się z różnorodnymi problemami życiowymi. W gabinecie można także uzyskać informacje na temat leczenia depresji i innych zaburzeń psychicznych.
